Ψυχοθεραπεία &
συμβουλευτική
Ατομικές συνεδρίες, θεραπεία ζεύγους και οικογενειακή συμβουλευτική — στο γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης ή διαδικτυακά.
Κάθε αίτημα φτάνει με τον δικό του τρόπο. Κάποιος έρχεται επειδή δεν κοιμάται πια. Ένα ζευγάρι έρχεται μετά από δέκα χρόνια τον ίδιο καβγά. Κάποιος άλλος έρχεται επειδή πήρε μια διάγνωση και δεν ξέρει πού να την ακουμπήσει.
Το πλαίσιο της συνεργασίας δεν είναι δεδομένο από την αρχή. Προκύπτει από την κλινική αξιολόγηση της πρώτης συνάντησης, με βάση αυτό που εξυπηρετεί καλύτερα το αίτημα — και μπορεί να αλλάξει στην πορεία, αν αλλάξουν τα δεδομένα. Δεν είναι σπάνιο μια δουλειά να ξεκινήσει ατομικά και να συνεχιστεί ως ζευγάρι, ή το αντίστροφο.
Ατομική ΨυχοθεραπείαΓνωσιακή–συμπεριφορική ψυχοθεραπεία (CBT) με στοιχεία συγκινησιακά εστιασμένης θεραπείας, για ενήλικες.Περισσότερα →
Ζευγάρια & ΟικογένειαΣυγκινησιακά εστιασμένη θεραπεία (EFT) για ζευγάρια και συστημική συμβουλευτική για οικογένειες και γονείς.Περισσότερα →
Ειδικά ΑιτήματαΠένθος και απώλεια, διατροφικές διαταραχές, ψυχολογική υποστήριξη σε αυτοάνοσα και χρόνια νοσήματα.Περισσότερα →Τα αιτήματα, ένα προς ένα
Κάθε αίτημα έχει τη δική του σελίδα: τι συμβαίνει, πώς δουλεύουμε και τι να περιμένετε.
Διαχείριση ΆγχουςΓενικευμένο άγχος, κρίσεις πανικού, υγειονομικό και κοινωνικό άγχος. Με CBT εργαλεία που δουλεύουν και εκτός γραφείου.Περισσότερα →
Χαμηλή ΑυτοεκτίμησηΑυτοκριτική φωνή, σύνδρομο του απατεώνα, δυσκολία στα όρια και στη διεκδίκηση — από πού έρχονται και τι τα συντηρεί.Περισσότερα →
Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήΕμμονικές σκέψεις και τελετουργίες ελέγχου, καθαριότητας ή επιβεβαίωσης. Δουλεύουμε με έκθεση και παρεμπόδιση αντίδρασης (ERP).Περισσότερα →
Ψυχικό ΤραύμαΜεμονωμένα τραυματικά γεγονότα ή παρατεταμένες εμπειρίες. Με ρυθμό που ορίζετε εσείς και σταθεροποίηση πριν από οτιδήποτε άλλο.Περισσότερα →
Θεραπεία ΖεύγουςΕπαναλαμβανόμενοι καβγάδες, απόσταση, απιστία, σεξουαλικότητα και εμπιστοσύνη — με τη συγκινησιακά εστιασμένη προσέγγιση (EFT).Περισσότερα →
Οικογενειακή ΣυμβουλευτικήΣυγκρούσεις γονέα–παιδιού, διαζύγιο και συνεπιμέλεια, όρια και ρόλοι, φροντίδα ηλικιωμένου γονέα.Περισσότερα →
Πένθος & ΑπώλειαΘάνατος αγαπημένου προσώπου, χωρισμός, απώλεια υγείας ή ρόλου. Χωρίς στάδια-συνταγή και χωρίς προθεσμία.Περισσότερα →
Διατροφικές ΔιαταραχέςΥπερφαγικά επεισόδια, περιοριστικά μοτίβα, εικόνα σώματος και σχέση με το φαγητό — σε συνεργασία με ιατρό και διαιτολόγο.Περισσότερα →
Αυτοάνοσα & Χρόνια ΝοσήματαΨυχολογική υποστήριξη στη διάγνωση, στις εξάρσεις και στη συμμόρφωση — για τον ίδιο τον άνθρωπο και για όσους τον φροντίζουν.Περισσότερα →Τι να περιμένετε
- Πρώτη επικοινωνία. Ένα τηλεφώνημα. Μια σύντομη συζήτηση αρκεί για να δούμε αν και πώς μπορούμε να συνεργαστούμε, και να κλείσουμε την πρώτη συνάντηση.
- Πρώτη συνάντηση: ιστορικό και κλινική αξιολόγηση. Ακούω τι σας φέρνει εδώ, παίρνω το ιστορικό και κάνουμε μια πρώτη κλινική εκτίμηση. Δεν χρειάζεται να έχετε «ταξινομήσει» το πρόβλημα — αυτό είναι μέρος της δουλειάς.
- Διαμόρφωση θεραπευτικού πλαισίου. Ορίζουμε από κοινού στόχους, συχνότητα και πλαίσιο (ατομικό, ζεύγους, οικογενειακό). Το πλαίσιο είναι συμφωνία, όχι επιβολή.
- Θεραπευτική διαδικασία. Συνεδρίες 50 λεπτών, όπου συνδυάζονται τα εργαλεία της γνωσιακής–συμπεριφορικής προσέγγισης με τη συναισθηματική επεξεργασία.
- Επαναξιολόγηση. Σε τακτά διαστήματα κοιτάμε μαζί τι έχει αλλάξει και τι χρειάζεται ακόμη — συμπεριλαμβανομένου του πότε η θεραπεία ολοκληρώνεται.